MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grefkowicz Paweł	Sezonów startowych	10	2012-2024	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	223	rekordowo: 2016 (51)	42.195 km	03:54:21 Toruń (2017)
ANIRO Run Team	Kilometrów w startach	2510.76	rekordowo: 2013 (424)	21.097 km	01:34:58 Piła (2016)
ur. 1974-11-07	Czas na zawodach (brutto)	187:25:39	rekordowo: 31:46:6 (2014)	10 km	00:41:32 Gniewkowo (2015)
	Trofea (podium)	10 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:00 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	169	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.07	Toruń	parkrun Toruń #217	5	00:24:16	4:51/km	37/111	POL	100-999
	2019.08.31	Toruń	parkrun Toruń #216	5	00:24:16	4:51/km	26/109	POL	100-999
	2019.08.24	Toruń	parkrun Toruń #215	5	00:24:12	4:50/km	32/146	POL	100-999
	2019.08.17	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:26:02 00:25:46	5:12/km 5.09/km	177/378	POL	100-999
	2019.03.16	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	5	00:21:36 00:21:31	4:19/km 4.18/km	94/410	POL	100-999

	2018.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:29:09	4:52/km	71/101	POL	100-999
	2018.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:29:51	4:59/km	72/102	POL	100-999
	2018.08.11	Toruń	parkrun Toruń #159	5	00:22:03	4:25/km	16/115	POL	100-999
	2018.08.04	Toruń	parkrun Toruń #158	5	00:22:12	4:26/km	15/101	POL	100-999
	2018.07.28	Toruń	Parkrun Toruń 157	5	00:23:16	4:39/km	19/91	POL	10-99
	2018.07.21	Toruń	Parkrun Toruń 156	5	00:25:04	5:01/km	35/97	POL	10-99
	2018.06.02	Toruń	Parkrun Toruń 149	5	00:22:33	4:31/km	15/88	POL	10-99
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:09	4:22/km	58/129	POL	100-999
	2018.05.05	Toruń	Parkrun Toruń 145	5	00:20:59	4:12/km	15/118	POL	100-999
	2018.04.21	Toruń	Parkrun Toruń 143	5	00:21:06	4:13/km	8/115	POL	100-999
	2018.04.14	Toruń	Parkrun Toruń 142	5	00:21:53	4:23/km	14/112	POL	100-999
	2018.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:36	4:16/km	47/116	POL	100-999
	2018.04.04	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:32:31	4:53/km	30/68	POL	10-99
	2018.02.17	Toruń	Parkrun Toruń 134	5	00:20:53	4:11/km	6/80	POL	10-99
	2018.02.03	Toruń	Parkrun Toruń 132	5	00:20:49	4:10/km	5/120	POL	100-999
	2018.01.27	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:36	4:35/km	18/76	POL	10-99
	2018.01.06	Toruń	Parkrun Toruń 128	5	00:21:46	4:21/km	20/152	POL	100-999
	2018.01.01	Toruń	Parkrun Toruń 127	5	00:21:49	4:22/km	18/125	POL	100-999

	2017.12.30	Toruń	Parkrun Toruń 125	5	00:22:07	4:25/km	17/154	POL	100-999
	2017.12.02	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:44	4:46/km	12/53	POL	10-99
	2017.11.11	Toruń	Parkrun Toruń 118	5	00:22:35	4:31/km	19/140	POL	100-999
	2017.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:48	4:08/km	34/90	POL	10-99
	2017.09.30	Toruń	Parkrun Toruń #112	5	00:20:22	4:04/km	13/67	POL	10-99
	2017.09.13	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:58	4:10/km	37/95	POL	10-99
	2017.09.06	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:16	4:32/km	28/57	POL	10-99
	2017.08.26	Toruń	Parkrun Toruń #107	5	00:24:51	4:58/km	46/82	POL	10-99
	2017.08.23	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:59	4:30/km	21/59	POL	10-99
	2017.08.19	Toruń	Parkrun Toruń #106	5	00:22:16	4:27/km	10/58	POL	10-99
	2017.08.12	Toruń	Parkrun Toruń #105	5	00:21:09	4:14/km	10/56	POL	10-99
	2017.07.29	Toruń	Parkrun Toruń #103	5	00:20:22	4:04/km	9/76	POL	10-99
	2017.07.22	Toruń	Parkrun Toruń #102	5	00:20:33	4:07/km	6/63	POL	10-99
	2017.07.15	Toruń	Parkrun Toruń #101	5	00:20:41	4:08/km	11/66	POL	10-99
	2017.07.08	Toruń	Parkrun Toruń #100	5	00:20:58	4:12/km	11/127	POL	100-999
	2017.07.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:49	4:28/km	23/64	POL	10-99
	2017.07.01	Toruń	Parkrun Toruń #99	5	00:21:14	4:15/km	10/58	POL	10-99
	2017.06.28	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:14	4:50/km	26/60	POL	10-99
	2017.06.24	Toruń	Parkrun Toruń #98	5	00:21:21	4:16/km	8/38	POL	10-99
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:26:03	4:21/km	47/100	POL	100-999
	2017.06.17	Toruń	Parkrun Toruń #97	5	00:22:20	4:28/km	17/50	POL	10-99
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:26:18	4:23/km	58/106	POL	100-999
	2017.05.20	Toruń	parkrun Toruń #93	5	00:21:58	4:24/km	5/37	POL	10-99
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:26:09	4:22/km	59/124	POL	100-999
	2017.05.13	Toruń	parkrun Toruń #92	5	00:21:12	4:14/km	12/52	POL	10-99
	2017.05.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:13	4:32/km	24/68	POL	10-99
	2017.05.06	Toruń	parkrun Toruń #91	5	00:22:06	4:25/km	18/62	POL	10-99
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:01	4:10/km	40/106	POL	100-999
	2017.04.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:41	4:27/km	25/71	POL	10-99
	2017.04.01	Toruń	parkrun Toruń #86	5	00:20:33	4:07/km	14/83	POL	10-99
	2017.03.25	Toruń	parkrun Toruń #85	5	00:20:57	4:11/km	12/67	POL	10-99
	2017.03.18	Toruń	parkrun Toruń #84	5	00:21:11	4:14/km	14/82	POL	10-99
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:35	4:16/km	50/114	POL	100-999
	2017.03.04	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:19	4:42/km	41/85	POL	10-99
	2017.02.18	Toruń	Parkrun Toruń #80	5	00:25:50	5:10/km	14/45	POL	10-99
	2017.02.11	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:04	4:58/km	33/65	POL	10-99
	2017.01.14	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:46	4:55/km	37/88	POL	10-99

	2016.12.31	Toruń	Parkrun Toruń #73	5	00:22:19	4:28/km	14/72	POL	10-99
	2016.11.12	Toruń	Parkrun Toruń #66	5	00:21:10	4:14/km	7/44	POL	10-99
	2016.10.30	Toruń	Halloveen Run	5	00:20:40	4:08/km	8/62	POL	10-99
	2016.09.17	Toruń	Parkrun Toruń #58	5	00:20:31	4:06/km	5/45	POL	10-99
	2016.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:28	4:15/km	36/66	POL	10-99
	2016.08.27	Toruń	Parkrun Toruń #55	5	00:20:46	4:09/km	7/40	POL	10-99
	2016.08.20	Toruń	parkrun Toruń #54	5	00:20:58	4:12/km	5/46	POL	10-99
	2016.08.13	Toruń	parkrun Toruń #53	5	00:20:06	4:01/km	4/45	POL	10-99
	2016.08.06	Toruń	parkrun Toruń #52	5	00:20:22	4:04/km	7/34	POL	10-99
	2016.07.30	Toruń	parkrun Toruń #51	5	00:20:35	4:07/km	6/40	POL	10-99
	2016.07.23	Toruń	parkrun Toruń #50	5	00:20:30	4:06/km	4/44	POL	10-99
	2016.07.16	Toruń	parkrun Toruń #49	5	00:20:20	4:04/km	5/31	POL	10-99
	2016.07.09	Toruń	parkrun Toruń #48	5	00:20:47	4:09/km	7/24	POL	10-99
	2016.07.02	Toruń	parkrun Toruń #47	5	00:20:51	4:10/km	8/37	POL	10-99
	2016.06.25	Toruń	parkrun Toruń #46	5	00:20:46	4:09/km	1/18	POL	10-99
	2016.06.18	Toruń	parkrun Toruń #45	5	00:20:24	4:05/km	3/29	POL	10-99
	2016.06.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:42	4:17/km	38/86	POL	10-99
	2016.06.11	Toruń	parkrun Toruń #44	5	00:20:33	4:07/km	3/34	POL	10-99
	2016.06.04	Toruń	parkrun Toruń #43	5	00:20:48	4:10/km	6/32	POL	10-99
	2016.06.01	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:55	4:19/km	41/85	POL	10-99
	2016.05.28	Toruń	Parkrun # 42	5	00:20:54	4:11/km	7/40	POL GEO.	10-99
	2016.05.21	Toruń	parkrun Toruń #41	5	00:21:21	4:16/km	4/24	POL	10-99
	2016.05.14	Toruń	parkrun Toruń #40	5	00:21:33	4:19/km	8/40	POL	10-99
	2016.05.07	Toruń	parkrun Toruń #39	5	00:21:08	4:14/km	11/57	POL	10-99
	2016.04.30	Toruń	parkrun Toruń #38	5	00:22:00	4:24/km	5/20	POL	10-99
	2016.04.23	Toruń	parkrun Toruń #37	5	00:20:53	4:11/km	2/29	POL	10-99
	2016.04.16	Toruń	parkrun Toruń #36	5	00:20:55	4:11/km	8/40	POL	10-99
	2016.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:32	4:15/km	37/85	POL	10-99
	2016.04.09	Toruń	parkrun Toruń #35	5	00:20:50	4:10/km	10/45	POL	10-99
	2016.04.02	Toruń	parkrun Toruń #34	5	00:20:59	4:12/km	5/35	POL	10-99
	2016.03.26	Toruń	parkrun Toruń #33	5	00:20:42	4:08/km	5/40	POL	10-99
	2016.03.19	Toruń	parkrun Toruń #32	5	00:21:09	4:14/km	7/40	POL	10-99
	2016.03.12	Toruń	parkrun Toruń #31	5	00:20:58	4:12/km	4/26	POL	10-99
	2016.03.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:47	4:18/km	35/76	POL	10-99
	2016.03.05	Toruń	parkrun Toruń #30	5	00:21:01	4:12/km	4/34	POL	10-99
	2016.02.27	Toruń	parkrun Toruń #29	5	00:21:33	4:19/km	14/44	POL	10-99
	2016.02.20	Toruń	parkrun Toruń #28	5	00:21:35	4:19/km	11/38	POL	10-99
	2016.02.06	Toruń	parkrun Toruń #26	5	00:21:13	4:15/km	5/32	POL	10-99
	2016.01.30	Toruń	parkrun Toruń #25	5	00:20:55	4:11/km	2/33	POL	10-99
	2016.01.24	Toruń	parkrun Toruń #24	5	00:21:10	4:14/km	1/23	POL	10-99
	2016.01.16	Toruń	parkrun Toruń #23	5	00:22:03	4:25/km	4/22	POL	10-99
	2016.01.09	Toruń	parkrun Toruń #22	5	00:21:28	4:18/km	6/31	POL	10-99
	2016.01.02	Toruń	parkrun Toruń #21	5	00:21:25	4:17/km	4/21	POL	10-99

	2015.12.26	Toruń	parkrun Toruń #20	5	00:21:50	4:22/km	9/25	POL	10-99
	2015.12.19	Toruń	parkrun Toruń #19	5	00:21:37	4:19/km	4/22	POL	10-99
	2015.12.12	Toruń	parkrun Toruń #18	5	00:21:05	4:13/km	6/27	POL	10-99
	2015.12.05	Toruń	parkrun Toruń #17	5	00:20:41	4:08/km	5/28	POL	10-99
	2015.11.28	Toruń	parkrun Toruń #16	5	00:20:50	4:10/km	7/30	POL	10-99
	2015.11.21	Toruń	parkrun Toruń #15	5	00:21:09	4:14/km	7/36	POL	10-99
	2015.11.14	Toruń	parkrun Toruń #14	5	00:20:24	4:05/km	3/30	POL	10-99
	2015.10.31	Toruń	parkrun Toruń #12	5	00:20:47	4:09/km	6/33	POL	10-99
	2015.10.10	Toruń	parkrun Toruń #9	5	00:20:00	4:00/km	5/26	POL	10-99
	2015.10.03	Toruń	Top Cross Torunia - 200 edy...	6.666	00:30:21	4:33/km	36/67	POL	10-99
	2015.10.03	Toruń	parkrun Toruń	5	00:20:15	4:03/km	3/25	POL	10-99
	2015.09.19	Toruń	parkrun Toruń #7	5	00:20:07	4:01/km	6/36	POL	10-99
	2015.09.12	Toruń	parkrun Toruń #6	5	00:20:09	4:02/km	2/30	POL	10-99
	2015.09.09	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:28:52	4:20/km	24/64	POL	10-99
	2015.09.05	Toruń	parkrun Toruń #5	5	00:20:31	4:06/km	4/18	POL	10-99
	2015.08.29	Toruń	parkrun Toruń #4	5	00:20:06	4:01/km	5/29	POL	10-99
	2015.08.22	Toruń	parkrun Toruń #3	5	00:20:18	4:04/km	6/41	POL	10-99
	2015.08.15	Toruń	parkrun Toruń #2	5	00:20:50	4:10/km	6/31	POL	10-99
	2015.08.12	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:40	4:27/km	22/60	POL	10-99
	2015.08.08	Toruń	Parkrun Toruń	5	00:20:46	4:09/km	12/54	POL	10-99
	2015.07.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:09	4:40/km	35/61	POL	10-99
	2015.05.13	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:24	4:25/km	26/65	POL	10-99
	2015.04.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:06	4:31/km	35/76	POL	10-99
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:10:37	4:42/km	204/562	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:09:31	4:38/km	255/863	POL	1000+
	2015.02.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:29	4:43/km	44/90	POL	10-99
	2015.01.31	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:06	4:49/km	48/98	POL	10-99

	2014.12.13	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:31:41	4:45/km	25/51	POL	10-99
	2014.11.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:32:35	4:53/km	34/53	POL	10-99
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:11:58	4:48/km	199/438	POL	100-999
	2014.10.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:31:16	4:41/km	40/55	POL	10-99
	2014.09.24	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:31:32	4:44/km	36/64	POL	10-99
	2014.08.27	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:32:01	4:48/km	34/58	POL	10-99
	2014.07.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:33:20	5:00/km	37/60	POL	10-99
	2014.06.25	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:27:53	4:39/km	28/62	POL	10-99
	2014.05.14	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:26:59	4:30/km	29/75	POL	10-99
	2014.04.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:27:21	4:34/km	31/73	POL	10-99
	2014.03.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:28:02	4:40/km	34/73	POL	10-99
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:16:24	5:06/km	316/492	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:14:04	4:56/km	385/793	POL	100-999
	2014.02.08	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:29:36	4:56/km	29/63	POL	10-99
	2014.01.25	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:29:17	4:53/km	38/68	POL	10-99
	2014.01.12	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:21:40	4:20/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:30	4:55/km	24/48	POL	10-99
	2013.11.23	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:29	4:55/km	31/57	POL	10-99
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:50:58 00:50:07	4:38/km 4.33/km	301/723	POL	100-999
	2013.10.16	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:30:50	5:08/km	40/66	POL	10-99
	2013.09.04	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:28:34	4:46/km	28/57	POL	10-99
	2013.08.21	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:28:48	4:48/km	29/60	POL	10-99
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:14:15	4:57/km	182/355	POL	100-999
	2013.07.03	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:54	4:59/km	35/60	POL	10-99
	2013.06.15	Bukowiec	Bieg z Koroną	15	01:16:47 01:16:43	5:07/km 5.07/km	37/87	POL	10-99
	2013.06.12	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:04	4:51/km	37/67	POL	10-99
	2013.05.22	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:08	4:51/km	31/71	POL	10-99
	2013.04.24	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:28:50	4:48/km	32/67	POL	10-99
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:14:51	4:59/km	278/525	POL	100-999
	2013.03.02	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:30:10	5:02/km	44/84	POL	10-99
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:16:34	5:06/km	331/558	POL	100-999
	2013.02.02	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:30:55	5:09/km	35/71	POL	10-99
	2013.01.19	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:33:55	5:39/km	46/71	POL	10-99

	2012.12.01	Toruń	Top Cross edycja 12/12	6	00:29:09	4:52/km	18/45	POL	10-99
	2012.11.17	Toruń	Top Cross edycja 11/12	6	00:28:58	4:50/km	34/75	POL	10-99
	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:54:45 00:54:19	4:59/km 4.56/km	303/598	POL	100-999
	2012.10.10	Toruń	Top Cross edycja 10/12	6	00:28:19	4:43/km	31/68	POL	10-99
	2012.09.19	Toruń	Top Cross edycja 9/12	6	00:28:28	4:45/km	33/73	POL	10-99
	2012.08.22	Toruń	Top Cross edycja 8/12	6	00:30:01	5:00/km	35/65	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:34

19:33

19:32

19:27

19:21

19:18

18:42

18:11

17:53

17:23

17:17

17:03

16:47

16:38

16:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |